✨✨✨令和元年✨✨✨

平成が終わり、✨令和✨になり、

ゴールデンウィークももう終わりですね。

皆様はいかが過ごされましたか？

平成が終わるのってまだ先〜なんて思ってたのに、あっ😲という間。

歳を重ねるにつれて、時間が過ぎるのが

どんどん早くなってきているような💦

せわしなく日々が過ぎ、気がつくと

呼吸も浅くなってたり。。。

そんな時は大きく深呼吸♨️

すると、イライラしてたり

焦ってたりしてても、

落ち着いて行動出来たり、

リラックス出来るように👍

私たちが生きていく上で必要な、

なので、呼吸を深めていくだけで、

自律神経も整える事が出来るのです✨✨

ヨガ🧘‍♀️で、是非呼吸を深めていきましょう♪

5月のスケジュールです

  7日(火) 10:00〜 ハタヨガ

14日(火) 10:00〜 アロマヨガ

21日(火) 10:00〜 ハタヨガ

28日(火) 10:00〜 アロマヨガ