🎍新年スタート🎍✨✨✨
✨✨✨1月スケジュール✨✨✨
8日(火) 10:00〜 アロマヨガ
15日(火) 10:00〜 ハタヨガ
22日(火) 都合によりクローズです、ごめんなさい
29日(火) 10:00〜 ハタヨガ
明けましておめでとうございます🌅
年が明けて仕事📝も始まり、
少しずつ日常に戻ってきている頃ですね。
皆さん、お正月🎍は
いかが過ごされましたか？
年末年始の飲み会🍻が続いたり、
ついつい寝過ごしたり、、、
いつもと生活のリズムが変わってしまうと
自律神経も乱れて、
体調も崩しやすくなってしまいます。
ヨガは呼吸を深めることで
自律神経も整っていきます。
昨日は新月で日食でもありました。
新月は何かスタートしたり、
目標をたてるのにもピッタリ✨✨✨
お寺の静かな環境で
一緒に始めてみませんか？
初心者の方、体が硬いしな、、、
運動苦手だしな、、、という方、
大歓迎です❤️
託児はありませんが、
お子様連れももちろん、大歓迎‼️
和気あいあいとやってます。
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